ハトムギとは？ハトムギエキスに秘められた健康や美に関する効果について徹底解説！
ハトムギ(ヨクイニン)とは一体どういう成分なのでしょうか？美容にも健康にも良いことを知っていますか？ハトムギエキスについても解説します。
ハトムギエキスのチカラ
ハトムギ(ヨクイニン)と聞くと、美肌をイメージする方も多いのではないでしょうか。
ハトムギに秘められた健康や美に関する効果について徹底解説していきます。
毎日の生活に取り入れたくなること間違いなし！
ハトムギはその名からも「麦の仲間」という認識をお持ちの方は多いかもしれません。
そんなハトムギですが、実はイネ科の一年草で、麦ではないのです。南アジアを原産とするイネ科ジュズダマ属の植物で、古くから「穀物の王様」と呼ばれるくらい、栄養価の高い食品として多くの方々に親しまれてきました。そして、このハトムギの渋皮を取り除き乾燥させたものを薬名では「ヨクイニン」と呼びます。古くから、漢方薬（生薬）として重宝されていることでも有名です。
ハトムギは精米に比べて2倍以上ものたんぱく質を含み、そのほかにも脂質やカルシウム、鉄分、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2などを豊富に含みます。
ハトムギエキスとは、ターンオーバーを活性化する上で大きな手助けとなる生薬の「ヨクイニン」から抽出したエキスのことです。ヨクイニンはカラダの内側から肌に働きかけ、肌の水分代謝を促進し、余分な老廃物の排出をスムーズにすることで肌への水分と栄養の循環を促し、衰えた肌のターンオーバーを正常に整えてくれます。
ヨクイニンの効果
◎免疫効果
ハトムギには胃を丈夫にしたり、免疫力を高める効果があります。
ヨクイニンは、体の熱を取り除く時には炒らずに用いられ、下痢を止める時には炒ったものが用いられます。さらに、リウマチや神経痛などの鎮痛にも用いられ、最近では日焼けやシミ、そばかすなどの改善効果も期待されています。
◎イボ治療
ヨクイニンはイボ治療に使われる生薬成分のひとつとしても使用されています。ヨクイニンに含まれるコイクセノライドには腫瘍抑制の効果があるといわれています。ウイルス性のイボ取りにも効果が期待されています。イボ取りにはハトムギを少し濃い目に煎じたお茶や、皮をむいたハトムギを混ぜて炊いたお粥が効果的なようです。
実際に、弊社のお客様からハトムギ茶やハトムギご飯を続ける事でイボが取れた！と嬉しいご報告をいただくことも多数あります。
◎ニキビ治療
若い頃の青春ニキビとは違い、ストレスや不規則な生活習慣、食生活の乱れなど日常生活に影響されやすく、治りにくい大人のニキビ。
そもそも、青春ニキビと大人ニキビとでは発生原因が大きく異なります。若者ならではの活発で過剰な皮脂分泌による毛穴の詰まりが主な原因である青春ニキビに対して、大人のニキビの一番の原因は“ターンオーバーの衰え”が原因です。ターンオーバーが衰えると肌の新陳代謝が低下し、老廃物が毛穴に堆積しやすくなり、炎症やニキビ、吹き出物などが起こりやすくなります。また、色素沈着も起こりやすく、ニキビ跡の原因にもなります。
ハトムギには、水分の代謝を促して老廃物や毒素を体外に排出する作用があるほか、肌の新陳代謝を活発にし、表皮の状態を整える作用があるとされています。また、免疫力を高めるといわれる成分を含んでいることも分かっているため、ニキビの炎症を抑制する効果も期待できるわけです。
◎デトックス効果
余分な水分や便秘は、老廃物を蓄積させ血液の循環を滞らせるため、むくみや冷え、肩こりや疲れを引き起こします。
?ハトムギには、大腸まで届いて便の量を増やす食物繊維が豊富に含まれています。
また、ハトムギには、尿の排出を促進する効果があり余分な水分や便の排出を促進し、毒素を排出するデトックス効果があります。
ハトムギエキスの美肌作用
◎保湿効果
ハトムギには豊富なアミノ酸成分がバランスよく含まれています。肌に負担をかけないアミノ酸成分で、水分維持力の高い肌に整えることができるので、肌状態を選ぶことなく、しっかり、優しく保湿をすることができます。
◎肌をなめらかに整える
肌の表皮では、一定のサイクルでターンオーバー（肌細胞の生まれ変わり）が行われています。けれども、ストレスや肌ダメージなどによって、ターンオーバーのサイクルが乱れ、遅くなることがあるのです。すると、肌はごわつき、乾燥してしまいます。ハトムギエキスには新陳代謝を促す働きがあります。そのため、ターンオーバーのサイクルを正常化し、キメの整った、なめらかで健康的な肌へと導けます。
◎肌に透明感をもたらす
肌のターンオーバーが遅くなると、剥がれ落ちるべき古い角質がいつまでも肌の表面に留まり、不要な角質が積み重なって厚くなれば、肌をくすませる原因になります。ハトムギエキスによって、ターンオーバーのサイクルが理想的な状態になれば、古い角質がスムーズに剥がれ落ち、不要なメラニンも排出されることになります。その結果、透明感のある明るい肌になるのです。
◎抗炎症作用
ハトムギには抗炎症作用があります。さらに、肌の保湿力の高まりやターンオーバーの正常化によって肌のバリア機能がアップすることも、肌の炎症を防ぐことができる大きな要因になります。
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ハトムギ 「ヨクイニン」で美肌＆むくみ取り！
食事で取り入れよう
中国、韓国、日本において、薬用植物として利用されることが多かったハトムギですが、東南アジアではより身近な植物として親しまれているようです。特にタイやラオスでは、穂からもぎ取ったハトムギの殻を手で割って、そのまま中身を食べたり、穂ごと茹でたハトムギが屋台で売られていたりと、気軽に口にできるスナック感覚で食されています。
最近では日本でもご飯に混ぜて炊いたり、お菓子の材料に入れるなど、日常的にハトムギを取り入れる方が増えつつあります。
ハトムギの効果を実感するためには、続ける事が大切です。コツコツと日頃の生活に上手に取り入れたいものですね。
弊社では、簡単に毎日の生活に取り入れやすいハトムギ製品をご用意しております。
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