ハトムギ茶と麦茶の違いは？ハトムギ茶で肌は変わる！美肌効果について徹底解説
ハトムギ茶はイボ取りができると有名ですが、イボだけでなく、肌質を変えてしまうほどの美肌効果を持っています。
ハトムギ茶がどうして美肌につながるのか、肌が変わる理由と美肌効果について徹底解説していきます。
- 長年肌トラブルで悩みがある
- ハトムギ茶の具体的な効果を知りたい
- ハトムギ茶で肌がきれいになるなんて信じられない
今回の記事は、そんな人におすすめです。
また、普段からなじみのある麦茶とハトムギ茶は何が違うのかも効果と共に紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。
ハトムギ茶で肌が変わる理由
ハトムギ茶で肌が変わる理由はハトムギの持つ栄養素と、漢方でも使われているヨクイニンの効果があるからです。
ハトムギは栄養成分が豊富！
ハトムギは栄養成分が豊富なため、美肌へと変化しやすいです。
ハトムギはイネ科のジュズダマ属の植物であり、穀物です。私たちになじみのある精米の栄養と比べると2倍以上のタンパク質を含んでいます。さらに、鉄分、ビタミンB群、ミネラルも豊富に含まれます。
美肌を作るのに大切なタンパク質、ビタミンなどが多くそろっているのです。
ヨクイニンの効果も期待できるから
ヨクイニンとは、ハトムギの種皮を取り除いて乾燥させたものです。ヨクイニンは漢方薬に使われるほど効能があり、免疫力を高めウイルスを撃退する作用、皮膚の新陳代謝を促す作用、体内の余分な水分を排出する作用などが期待できます。これらは美肌のために大きな役割を果たしてくれています。
ハトムギ茶でもヨクイニンの効果も期待でき、美肌へと変化しやすくなります。
ハトムギ茶の美肌効果を徹底解説
ハトムギの栄養とヨクイニンの作用が合わさることで、美肌効果が大きく期待できます。肌に関係する効果は以下の通りです。
- イボ取り
- 肌の保湿力を高める
- 肌のターンオーバーを整える
では美肌効果を徹底的に解説していきます。
イボ取り
イボにもいくつか種類がありますが、イボを作るウイルス「ヒトパピローマウイルス」によってできたウイルス性のイボには、ヨクイニンの免疫力を高めウイルスを撃退する作用が効果として期待できます。
ただ、どんなイボでも効果があるわけではありません。老化によるイボには効果がないので注意しましょう。
ですが、ハトムギ茶を飲むことで、ウイルスに負けない強い肌を維持できるでしょう。
肌の保湿力を高める
ハトムギに含まれる成分には、肌の天然保湿因子を増やす効果が期待できるので肌の保湿力を高め、乾燥しにくい肌質に変化させてくれます。
天然保湿因子とは、肌自らが作り出す肌の水分を保持する保湿成分です。ハトムギの高い栄養素が関係し、肌の保湿力アップが期待できるのです。ハトムギ茶を飲むことで肌がうるおい、ハリツヤが生まれるでしょう。
肌のターンオーバーを整える
ハトムギ茶には肌のターンオーバーを促進する作用があるため、美肌効果が期待できます。肌のターンオーバーとは古い角質を定期的に剥ぎ落とし、新しい角質へと生まれ変わせるサイクルのことです。古い角質を剥ぎ落とすことで、肌のごわつきやくすみが取れ、キメのある明るい肌になります。
また、ターンオーバーのサイクルが整っていると、シミやそばかすの蓄積も予防でき、できたしまったシミやそばかすも薄くする効果も期待できます。さらに、ニキビや肌荒れもしにくくもなりますよ。
ハトムギ茶を飲んで、きれいな肌を手に入れましょう。
ハトムギ茶は安心のノンカフェイン
ハトムギ茶はノンカフェインなので、子供から妊婦、老若男女問わず安心して飲めます。ハトムギ茶には体へのさまざまな良い効果が期待できるので、誰でも飲めるのはうれしいポイントですよね。
アレルギーと副作用は？
ハトムギ茶を飲むメリットがたくさんありますが、注意すべき点もあります。
ハトムギには抗アレルギー作用があるのですが、アレルギー反応が0ではありません。ハトムギはイネ科の植物なので、イネ科アレルギーを持つ人がハトムギ茶を飲んだ場合、口・のどの違和感や、肌が赤くなったりかゆみがでる可能性があります。イネ科アレルギーの人は十分注意しましょう。アレルギー反応が出た場合は、速やかに病院で受診しましょう。
また、稀にハトムギ茶を飲んでおなかが緩くなったり、下痢をしてしまう副作用があります。これは、ハトムギが含む豊富な食物繊維により腸内環境が変化するため起こります。ハトムギ茶を飲んで何かしら体の不調があれば一度使用を中止しましょう。もし症状が治まらない場合は、病院で必ず診察を受けてください。
さらに、ハトムギ茶には体を冷やす作用があるため、冷え性や体を冷やしたくない妊婦は飲みすぎに注意が必要です。体の冷えを気にする方は、ホットや常温で飲むのがオススメです。
ハトムギ茶と麦茶の違い
ハトムギ茶と麦茶の大きな違いは焙煎する実が違うことです。ハトムギ茶は「ハト麦」を、麦茶は「大麦」を焙煎して作ります。もちろん焙煎している実が違うので味も違いがあります。ハトムギ茶の方が色は薄めですが、すっきりした味わいで香りが香ばしく、味がしっかりしています。
また、麦茶にも健康効果は様々ありますので、ハトムギ茶と比べてみました。
| ハトムギ茶健康効果 | 麦茶健康効果 |
|---|---|
|
美容効果 むくみ改善 老廃物排出効果 便秘改善 胃の消化不良改善 生活習慣病予防・改善 抗アレルギー効果 |
血流改善 むくみ改善 便秘予防 胃の粘膜保護 抗酸化作用 虫歯予防 |
麦茶もハトムギ茶も様々な健康効果を発揮してくれるのがわかります。どちらも魅力的な効果がたくさんありますが、肌を特にきれいにしたい場合なら、ハトムギ茶がおすすめです。
おすすめハトムギ茶
ハトムギ茶でおすすめは、国内産のハトムギを100％使用した+mugiのハトムギ茶です。
ハトムギの殻ごと焙煎し、お茶を作りやすいようにティーパック包装してあります。この手軽さもおすすめのポイントです。
おすすめのお茶の入れ方
- 沸騰したお湯 800mlにハトムギ茶のティーパック1袋入れる
- 3〜5分沸騰させて火を止める
- 5分程置きパックを取り出す
お茶の濃さは好みがありますので、上記を基準に置く時間を調整し、好みの濃さに調整してお楽しみください。毎日継続してハトムギ茶を飲むことで効果を実感しやすくなるので、ぜひ味の調整も楽しみながら飲んでみてくださいね。
そのままホットでもおいしいですし、粗熱を取って冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます。
+mugiでは穀物の力であなたの美と健康を応援しています。自分の肌に自信を持てるようサポートいたします。
ハトムギ商品のお買い物をお楽しみください。
また、ハトムギ茶だけでなく、様々な種類のお茶も取り揃えております。麦茶のお取り扱いもありますので、麦茶の効果にも興味をお持ちのかたもぜひチェックしてください。
ハトムギは飲んでも、食べても、肌につけるスキンケアアイテムでも効果を発揮します。
お買い求めの上、ハトムギの効果を楽しんでくださいね。
